近期溺水事件頻傳，從事水域活動時，務必注意自身安全，並在合法且具有救生員的場域進行水域活動。

水中自救 4 招

1.拍打水面:雙手水平舉起向下平拍水面，並大聲呼救，利用動作和聲音引起注意。

2.運用漂浮物:運用現場可得的漂浮物，或是脫下身上的衣物從頭後向前拋，讓衣物充滿空氣形成浮具。

3.水母漂:深吸一口氣，臉向下埋入水中，手與腳向下自然伸直，並將身體放鬆。

4.仰漂:全身放鬆，吸滿氣後頭部慢慢後仰，換氣時用口快吐快吸。

救溺 5 步驟

1.叫:大聲呼救，尋求協助。

2.叫:撥打 119 、 118 、 110 或 112 等緊急救護電話，請求專業救援。

3.伸:利用竹竿、樹枝等延伸物，讓溺水者抓住，增加救援距離。

4.拋: 拋送球、繩子、空瓶等漂浮物，讓溺水者可以抓住漂浮物。

5.划:使用划船、救生圈等大型浮具進行救援。

防溺 10 招

1.戲水地點需合法，要有救生設備與人員。

2.避免做出危險行為，不要跳水。

3.湖泊溪流落差變化大，戲水游泳格外小心。

4.不要落單，隨時注意同伴狀況位置。

5.下水前先暖身，不可穿著牛仔褲下水。

6.不可在水中嬉鬧惡作劇。

7.身體疲累狀況不佳，不要戲水游泳。

8.不要長時間浸泡在水中，小心失溫。

9.注意氣象報告，現場氣候不佳不要戲水。

10.加強游泳漂浮技巧，不幸落水保持冷靜放鬆。

臺南市水域安全網:https://watersafety.tn.edu.tw/